Creatina¿Qué es la creatina? ¡La creatina es un ácido orgánico que juega un papel fundamental en la creación de masa muscular! No sólo es importante para las contracciones musculares sino que también lo es en gran medida para el sistema nervioso y el cerebro. ¿Qué deberíamos tener en cuenta a la hora de tomar creatina? Las bebidas alcohólicas y que contienen cafeína deberían evitarse en la medida de lo posible, ya que éstas disminuyen los resultados. Éstas bebidas deshidratan el músculo, es decir, que le restan el agua que necesita para crecer. Recomendaciones para la toma: Durante los primeros 5 días, deberían tomarse 5g de monohydrato de creatina, cuatro veces al día. A continuación y durante las siguientes 4 a 6 semanas, de 2 a 3g repartidos a lo largo del día. Las tomas no deberían superar los 5g ya que el resto sería con toda seguridad desechado por el mismo organismo. La creatina debería tomarse disuelta en un zumo de frutas (en el mejor de los casos, zumo de uva). Tras el tratamiento, se recomienda una pausa de unas 6 a 8 semanas antes de empezar el tratamiento nuevamente. De esta manera garantizamos que el proceso natural de generación de creatina propia de nuestro cuerpo no disminuye, lo que tendría a su vez efectos negativos. Es muy importante beber suficiente agua durante el tratamiento con creatina, aprox. 100 ml de líquido por cada gramo de creatina.
Contenido: 0,50 kg
Precio de cesión basico: 39,88 EUR por kg 
Contenido: 3,834 100g
Precio de cesión basico: 10,41 EUR por 100g
Contenido: 0,25 kg
Precio de cesión basico: 6,80 EUR por 100g
Contenido: 0,50 kg
Precio de cesión basico: 27,96 EUR por kg
Contenido: 0,13 kg
Precio de cesión basico: 17,31 EUR por 100g
Contenido: 0,26 kg
Precio de cesión basico: 90,35 EUR por kg
Contenido: 0,50 kg
Precio de cesión basico: 40,80 EUR por kg
Contenido: 0,54 kg
Precio de cesión basico: 18,50 EUR por kg
Contenido: 0,16 kg
Precio de cesión basico: 4,99 EUR por 100g
Contenido: 1,00 kg
Precio de cesión basico: 8,49 EUR por kg
Contenido: 0,50 kg
Precio de cesión basico: 11,98 EUR por kg
Contenido: 1,00 kg
Precio de cesión basico: 19,99 EUR por kg
Contenido: 0,30 kg
Precio de cesión basico: 33,30 EUR por kg
Contenido: 2,00 kg
Precio de cesión basico: 14,00 EUR por kg
QNT Creatine Monohydrate 100% Pure 500g + 300g gratis
Contenido: 0,50 kg
Precio de cesión basico: 39,98 EUR por kg
Contenido: 0,29 kg
Precio de cesión basico: 103,10 EUR por kg
Contenido: 1,00 kg
Precio de cesión basico: 32,90 EUR por kg
Contenido: 0,18 kg
Precio de cesión basico: 12,72 EUR por 100g
Contenido: 0,30 kg
Precio de cesión basico: 56,33 EUR por kg
Contenido: 0,09 kg
Precio de cesión basico: 31,00 EUR por 100g
La fórmula Krea-Genic: ¡Monohidrato de creatina de última generación! Resulta en una asimilación practicamente absoluta por parte de nuestra musculatura.
Contenido: 0,10 kg
Precio de cesión basico: 44,99 EUR por 100g
Contenido: 2,70 100g
Precio de cesión basico: 24,07 EUR por 100g
Weider Pure Creatine Capsules
Contenido: 0,12 kg
Precio de cesión basico: 18,74 EUR por 100g
|
||||||||
|
Suplementos dietético
Marcas
Metas de entrenamiento
Programa de colaborador
Más sobre...
Su grupo de clientes
 Grupo de Clientes: Convidado Todos los precios incluso IVA demanda proteica
|
Su carro de la compra está actualmente vacío.
Distribuidores
Partners & seguridad
Shopmania
|
